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1、气虚主要表现如果我们伸出舌头，照镜子观察一下，发现自己舌边布满了齿痕，这便是气虚的表现。

2、肾虚主要表现肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；

3、脾虚主要表现乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等。

4、此外，口干较重的人除了多喝水，每天早晚叩齿也可以缓解症状。

5、核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。

6、如何调理桂圆靓汤取桂圆肉20克，当归15克，鸡肉500克。

7、也可以取核桃仁、黑芝麻各250克，赤砂糖500克。

8、先将鸡肉炖至半熟，然后再下桂圆肉、当归，与鸡肉一起炖熟后服用。

9、如何调理黑芝麻黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌匀，每日早晚1次。

10、今天，一张表格告诉你哪里虚，怎么调理！

11、血虚主要表现面色萎黄、乏力、头晕、心悸、目眩、耳鸣等，另外还可表现为皮肤干燥脱屑、头发干枯、大便干结等。

小孩头晕可以通过以下食物和药物来进行选择：

1.食物上：小孩可以吃一些橘子、青厦门果。通常橘子含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B等。而且青厦门果含有碳水化合物、纤维素、蛋白质、脂肪等营养物质。其中的胡萝卜素含量特别高。以上食物中所含有的物质对于患儿头晕等症状具有缓解作用。

2.药物上：小孩可以服用维生素B12以及叶酸等药物来缓解头晕症状。维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，使机体造血机能处于一种正常的状态。可以缓解恶性贫血引起的头晕，同时也可维护神经系统的健康。叶酸片里的叶酸成分是小孩大脑组织细胞的重要构成物质，适当的吃一些叶酸片可以缓解贫血引起的头晕。并且对孩子大脑神经系统的发育也有很好的帮助。