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在寻找正规的供卵生殖中心时，我们需要注意以下几点：

1. 选择有资质的机构：我们应该选择有资质的机构，例如国家卫生部门认证的医疗机构。

2. 查看医院的资质：我们需要查看医院的资质，了解医院的医疗设备、医护人员等情况。

3. 了解医院的服务流程：我们需要了解医院的服务流程，包括手术前的检查、手术过程、手术后的护理等。

马来西亚做试管有相关规定，去做试管之前要准备好结婚证、护照和签证等证件。为了节约时间，做试管前还应做好以下准备：

1、前期准备

查询马来西亚试管婴儿生殖中心或者医院的信息，了解他们的服务和收费情况。这个可以自己在网上查询，也可以找一家马来西亚试管咨询服务机构或翻译机构进行咨询了解，如试管婴儿服务中心。选择一家服务好，口碑佳，性价比高的翻译服务机构。把自己的详细情况，向服务机构咨询，或者请服务机构向马来西亚医院咨询，看看是否合适做试管婴儿，如果不合适，有没有变通的方案，如果有某些激素指标不达标的，可以现行咨询医生是否需要治疗。

在身体各项指标没有影响做试管的情况下，根据自己测算的下一次月经到来日期，提前一周左右通过翻译向马来西亚医院进行预约。如单身来马来西亚的，预先找好一家能提供翻译，接送，住宿，做菜，洗衣，做卫生一条龙服务的机构。因为取卵，移植期间，需要卧床休息，需要有人照顾，不然饭都吃不上，衣服也没人洗。

衣物方面，只需带夏装即可，这里常年穿短袖。

2、身体条件的准备

每天跑步运动一小时(注意月经期或者手术后不能运动，因为身体需要要休息恢复元气)，血液循环对生殖系统和胚胎着床的意义是非常重要的。试管前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳，吃点DHEA(每天50mg)，医生说虽然没有在医学界得到医学认证，但试试也无防，说不定可以多取几颗卵子呢。做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，多运动。除了运动，吃维生素E和鱼油能改善，但要少吃或者不吃米饭面条类碳水化合物，大量吃菜填饱肚子。

3、心理准备

做试管的流程比较复杂，整个过程都需要有良好的心理状态，若夫妻双方心理压力过大，容易造成受孕率低。做试管婴儿时，也希望夫妻能够放松心情，不要有紧张、焦虑、不安等情绪，在一定程度上也能有效提高试管婴儿的成功率。

由于每个家庭的情况都不一样，导致不孕的原因也各不相同，有些是因为年龄的增长怀孕的几率有所下降，有些是因为身体的炎症才屡屡怀不上孩子，有些是因为胚胎质量不好导致胎停。所以在选择做试管婴儿的时候，必然也是因为一些问题影响了自然怀孕。那么在去马来西亚做试管之前，要认真细致的检查，找出病因所在，这样才能更好的接受治疗。

去马来西亚做试管婴儿对于饮食方面其实并没有严格的要求，夫妻双方可根据自己的喜好进食，注意营养的全-面与均衡即可。适量摄取新鲜蔬菜、水果，食用叶酸、蛋白质、维生素含量较高的食物，少吃一些腌制、辛辣、冰冷、刺激性食物。注意调整作息，做到早睡早起，确保充足睡眠。

木瓜减肥效果不太好，可以通过控制饮食和做有氧运动来减肥。我的身材特别的肥胖，出去外面的时候发现每个人的目光都会注视着我，还对我指指点点的，这让我感到非常的伤心难过，我特别的伤心，所以我就想让我的身材变瘦变好看，我听朋友说使用木瓜的方法能够起到减肥的效果，所以就尝试了一下。

　　1、木瓜减肥的效果通常不太好，主要是由于木瓜中含有丰富的热量，很有可能会影响到减肥的效果，如果想要让身材变瘦，平常的时候可以吃一些苹果，主要是因为苹果的热量比较低，而且还能够增加肠胃道的蠕动，而且里面含有的营养物质还能够起到降低人体胆固醇的功效。

　　2、在减肥的时候不要暴饮暴食，吃热量太多的时候很油腻性太强的食物也不可以吃，因为这些食物中含有的热量比较高，可能会影响到减肥的效果，而且还会对人体造成危害和影响，但是也不可以节食，因为节食可以导致对胃造成伤害，严重的话会导致内分泌出现紊乱。

　　3、在减肥的时候可以选择做一些有氧运动，主要是因为我发现有氧运动属于一种比较快的减肥方法，通过做运动的方法还能够增加人体的免疫力，不会对身体造成危害和影响。

　　自从我让身材变瘦之后之后发现我穿什么衣服都比较好看的，我去买衣服的时候发现适合我穿的好看衣服也越来越多了，不会像以前一样什么衣服都是不适合我穿，显得宽大不够美观，影响到整体轮廓。