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大家都知道子宫内膜是经血的主要成分之一，更是胎儿着床、生长发育的重要场所。且往往在排卵过程中，子宫内膜也会在卵巢分泌雌激素的作用下，从增生期到分泌期的一个改变，以更好的接纳孕卵的着床。

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不过在女性的生理周期中，子宫内膜会随着排卵周期，例假周期，以及激素分泌的影响，从而在一个月中也有不同的子宫内膜厚度变化。

所以目前当前业界对子宫内膜薄厚程度没有一个准确的定义，但大多数生殖医学专家都普遍认为子宫内膜处于黄体期且厚度为8~12mm时，无论是自然怀孕还是做俄罗斯试管婴儿胚胎种植，都是较为理想的时机。

如果子宫内膜过薄，则会影响受孕或胚胎的顺利着床，即便成功怀孕，孕卵也会因得不到充足的营养而出现胎停流产的情况。

怎么应对子宫内膜薄?

对于子宫内膜薄的女性，可以通过手术、西药和中医治疗等方法增加体内雌激素、改善子宫血流，促进子宫腺体及血管增生，增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度。

手术治疗

针对已知病因的子宫内膜薄者如宫腔粘连、有结核灶等，当积极治疗，祛除病因，可行宫腔镜下粘连松解，并放置宫内节育器，同时进行激素补充治疗以促进子宫内膜生长;有结核感染予抗结核治疗。

宫腔镜是一种较为推荐的方式，在国内有些医院，试管移植胚胎之前，医生会要求患者进行一次宫腔镜，类似于给土壤松松土，有利于移植的成功。

西药治疗

通过雌激素类药物、生长激素(GH)、促性腺激素释放激素激动剂(GnRHa)、人绒毛膜促性腺激素(hCG)、己酸可可碱联合维生素E、西地那非(万艾可)、粒细胞集落刺激因子(G-CSF)、干细胞等组合方式进行干预。

最常见的当属口服补佳乐雌性激素方法了。

中药治疗

患者通常在国内进行内膜周期监控，国内医生会根据情况进行中药调理。比如中成调经药如麒麟丸、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、定坤丹和调经促孕丸。还有一些补血活血、调经止带特殊的汤药，另外还有中医的针灸和艾灸等，也能改善子宫内膜容受性，对提高子宫内膜厚度有好处，进而提高妊娠率。

不过这里要注意的是，俄罗斯试管医生通常是不懂中药的，也不建议在试管期间服用中药，因为不知道其药理成分，不能把握。只有在有些患者，在国内调理内膜而采用中药方式，这种情况要双方医生沟通配合好。只要能把女方内膜调理到合适厚度，并且激素等身体情况合适，沟通好移植的最佳时间点，也是完全可以的。

食疗

可食用富含植物性雌激素的食物。

例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等。

子宫内膜的变化与女性的月经、排卵，甚至怀孕息息相关，女性朋友一定要关爱子宫，定期做好身体检查，让身体处于健康状态。

你好，给你以下参考:
宜食食物
　　1、手术后早期及恢复期（术后一个月内）的饮食：这时需要摄取足够的蛋白质及热量以维持正氮平衡，促进伤口愈合，降低感染的危险。肠蠕动恢复后，可进流质饮食，如：米汤、藕粉、蛋花汤等。但不要过早饮牛奶，避免引起腹胀。继而可改为半流质饮食，如：汤面条、鸡蛋羹、黑鱼汤等，并逐渐过渡到普食。
　　1）、水：每天饮水量应在2000ml以上。
　　2）、盐：手术后早期应低盐饮食，一般每天盐的摄入3～4克。半年后每天少于6克。
　　3）、碳水化合物：包括米饭及面食。每天摄入量为300克左右。
　　4）、蛋白质：体重60公斤的成年人每天摄入量为100～150克，主要食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼等。
　　5）、脂肪：不食油炸食品，限制高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、猪蹄、肉皮、鸡皮等的摄入。推荐食用植物油、鸡油、鱼肉等。
　　6）、钙：可间歇进食含钙丰富的牛奶、排骨等。熬骨头汤时可适当加点醋，这样可增加钙的溶解吸收。
　　谷物：推荐多吃粗粮（玉米、高粱、荞麦、薯类等）。一方面粗粮里含有大量的维生素B，另一方面粗粮里含有大量的食物纤维，可以促进胃肠蠕动；
　　蔬菜：多吃新鲜蔬菜，因为它含有丰富的维生素、纤维素和多种矿物质。比如：胡罗卜：含有丰富的胡罗卜素；白菜：含多种维生素和无机盐；
　　茄子：含糖及多种维生素，有清热、润肠效果；
　　西兰花：富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌；西红柿：富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。建议人们每天吃200g以上的绿色蔬菜。
　　肉类：总的来说“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉”。鱼类除含有优质蛋白外，还含有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等人体必需脂肪酸及EPA、DHA，后两者可降低胆固醇、防止血小板聚合、降低血液粘度，可预防和治疗心血管病。吃鱼肉好并不是别的肉都不能吃，或者总吃鱼肉。因为肉类消化时间比较长，推荐在午餐时吃，肉量不宜超过200g，在早餐或晚餐时补充少量的牛奶和鸡蛋，就完全可以满足身体一天对动物蛋白的需要了。
　　“骨头汤”对于肾移植术后长期服用糖皮质激素的患者而言也是营养佳品，既可以补充优质蛋白，又可以补充钙，预防骨质疏松。
　　水果：水果富含维生素和矿物质，可有效地降低心血管疾病和某些癌症的发病率，还具有抗老化的作用。
　　禽蛋：每天一个鸡蛋，煮熟后食用，以以利于消化吸收。
　　大蒜：生大蒜是最好的广谱抗菌食物，特别是长期服用免疫抑制剂出现齿龈增生、口腔溃疡的患者。嚼食3～5分钟，可杀灭口腔中所有的病原体，将嚼碎的蒜泥置于口腔溃疡患处1～2分钟，疗效显著。生大蒜还是很好的抗氧化剂，有降血脂，降胆固醇及减少血块凝集的功效。还可以预防和治疗胃肠道感染。
　　忌食食物
　　禁食用提高免疫功能的食物及保健品：如白木耳、黑木耳、香菇、红枣、蜂王浆、人参、黄芪、党参、太子参、保龄参、西洋参、猪苓多糖、灵芝等。
　　忌用腐败变质的食品。不吃“柚子”，因为柚子会影响肝脏对环孢素等免疫移植药物的代谢。避免吃变质过期的食物。
　　勿过咸，尽量避免摄入豆制品。均衡，不需大补，特别避免使用人参等增强免疫力的补品，避免过量蛋白质及脂肪的摄入。
　　少食易致过敏的虾、蟹等贝壳类食物，避免饮酒，避免一些对肾脏有毒性的清凉解毒的食物。
　　忌油腻，不食油煎炸的食品，并注意限制含胆固醇高的食物摄入，如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、猪蹄等。 望能帮助到你。

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